現在上班族每天面對電腦，長期工作讓很多人得了頸椎病，也導致頸椎病成為現代人的通病。那么在難得的一天休息中，我們應該選擇一個合適的枕頭來保護我們的頸椎，我們需要仔細選擇。我們來看看哪種枕頭對頸椎有好處，以及如何選擇。
隨著手機的逐漸普及，低頭的人越來越多，導致頸椎病患者越來越多，這逐漸成為人們面臨的一大問題。那么我們應該如何來緩解頸椎問題呢?我們建議您選擇合適的枕頭，在枕頭的材質和厚度上都要慎重選擇。那么對於我們通過下面就來為大家進行介紹分析一下哪種枕頭對頸椎比較好以及要如何來選擇枕頭，希望可以對大家可以有所幫助。
什么樣的枕頭對頸椎好
1、對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要防止頸部和肩部著涼，枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
2、針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥的護頸套枕，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑托。
3、頸椎病枕頭填充物的好壞對健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多,清楚了解企業各種方式不同填充物的優缺點,才能可以根據學生個人發展情況選擇一個合適的頸椎病枕頭類型。
4、頸椎病枕頭的合適高度枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個正常位置是指維持頸段本身的生理曲線。這個重量曲線既保證了頸椎的外部肌肉平衡，又保持了椎管的生理解剖狀態。
5、確定合適的高度與軟硬度除了要關注具有不同特性的頸椎病枕頭內部填充物之外，最重要的就是確定最適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。
6、頸椎病治療枕頭的外形符合人體工程學，即頸椎的S曲線要求，它所采用的慢回彈記憶材料，充分解決了枕頭的壓力問題，還有我們常常遇到的落枕、失眠多夢等現象，所以頸椎病治療枕頭不僅可以治療頸椎，也是頸椎保健的最佳方式，也是一種治療失眠的枕頭。
如何選購枕頭
1、告知專業人員平時習慣正躺或側睡、睡軟床或硬床，一般而言習慣睡軟床的人就不建議選擇軟枕或較高的枕頭，睡硬床者建議可試試符合人體工學的乳、矽膠枕。
2、試躺先正躺10分鍾，感受能否適應枕頭的軟硬程度，觀察正躺時的額頭與下巴是否成5度角，與肩膀是否與枕頭貼合，避免枕頭太高易造成落枕與起床後脖子酸痛。
3、側躺翻身側躺10分鍾，感受肩膀是否被擠壓，頸部與肩膀能否與枕頭服貼，如果肩頸間還有空隙可伸入手掌，表示這顆枕頭不適合你。
相信通過上面的介紹，大家對選擇枕頭裏面的學問應該有了一個大概的了解了，枕頭的選擇大家可能以為是一件簡單的事情，但是裏面卻藏著很複雜的學問，需要我們去用心的了解才行。那么希望通過我們上面的介紹企業可以進行幫助大家選擇到合適的枕頭。
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